Protocolos de segurança devem ser seguidos para cuidar de quem está doente e evitar a transmissão do novo vírus
Toda hora, em todo lugar estamos falando dele. O vírus que se alastrou pelo mundo tem colocado a economia e a saúde global em risco. E no meio de tanta informação e desinformação também, o melhor é ouvir a voz da ciência.
São muitas recomendações sobre medidas a serem tomadas para a prevenção do vírus, tais como:
- Caixa de lenços de papel – importante por ser descartável;
- papel toalha;
- paracetamol;
- um xarope de tosse – disponível nas farmácias (prestar atenção no rótulo para não duplicar no paracetamol);
- limão, própolis (sem álcool) e mel funciona da mesma maneira;
- Vick Vaporub para dor no peito e garganta, também é uma boa opção para tosse – passar na sola dos pés e calçar meias;
- Se tiver um umidificador, use no seu quarto quando for dormir, use nebulizador somente com soro fisiológico (não compartilhe o nebulizador), se não tiver pode ligar o chuveiro na água quente e ficar no box fechado, inalando o vapor da água por uns 10 minutos – dica jogar um pouco de essência de eucalipto no chão do box para inalar, ajuda a descongestionar os brônquios;
- Se tiver histórico de asma, assegure-se que a sua bombinha não esteja fora do prazo – ou compre uma nova;3- tenha muitas frutas e sopas ou caldos congelados na geladeira, a falta de apetite é grande, discipline-se e mantenha-se alimentado (dê preferência a legumes e proteínas);
- Faça um estoque dos seus sucos favoritos para poder variar, mas água e chá são preferíveis (confira seus galões de água mineral – se necessário).
- Inclua vitaminas D e C (recomendo acetilcisteina) para uso diário, melhorar a imunidade é essencial;
O que fazer se começar a ter os sintomas:
- Se tiver febre acima dos 38°C, é melhor tomar paracetamol em relação ao ibuprofeno; paracetamol 1000 – 1 comprimido de 8/8 h.
- Hidrate-se, porque o vírus acomoda-se mais rápido em garganta seca;
- Faça gargarejos com água (na temperatura ambiente) e sal;
- Descanse muito. Não deve sair de casa mesmo se começar a se sentir melhor, porque estará infectado durante 14 dias, repouso e afastamento social é essencial;
- Não entre em contato físico ou num mesmo ambiente com pessoas idosas ou com problemas de saúde, se não tiver como evitar use máscara, luvas, óculos e roupas de manga e calças compridas, amarre os cabelos, faça a barba, separe seu lixo, só tussa com um lenço protegendo a boca, se espirrar idem, tampe o nariz com um lenço descartável – proteja quem você ama;
- Peça a amigos e familiares que deixem o necessário do lado de fora da sua porta para evitar contato, higienize as embalagens e a casa com vinagre de álcool (evite produtos com cheiro forte para não ter alergias);
- Se a febre aumentar acima dos 39°C e não conseguir controlar ou tiver dificuldade respiratória, contate profissionais da saúde de sua cidade, só vá ao hospital como último recurso, o perigo de contágio é grande;
- Fique calmo, e prepare-se de maneira organizada que tudo ficará bem. Tudo isso vai passar.
O limite do isolamento se dará de forma diferente para cada família, há pessoas que moram num ambiente muito pequeno e não vai poder separar cômodos, por exemplo, que seria o ideal. Por isso é importante ter atenção na higienização de tudo, na distância entre os corpos e no uso de máscaras, entre outras recomendações.
Veja como fazer o isolamento de pacientes da Covid-19 em casa:
- O ideal é que o paciente fique isolado em um cômodo. Se não for possível, deve-se manter a distância de pelo menos 1 metro;
- Todo o contato deve ser feito apenas com uma pessoa: a mais saudável e que esteja fora do grupo de risco causada pela doença do novo coronavírus.
- A máscara cirúrgica só deve ser usada pelo paciente. Precisa estar com o arame bem ajustado no nariz e trocada assim que ficar úmida;
- Talheres, copos e pratos devem ser de utilização exclusiva dessas pessoas e lavados separadamente com água e detergente; assim serve para roupas de cama, toalhas de banho e roupas;
- Álcool 70% ou uma solução com uma parte de água sanitária e três partes de água, devem ser usados para esterilizar áreas comuns, interruptores, maçanetas e tudo o que a pessoa infectada tiver contato;
